为职工身心减压 新会区总工会开展职工业余舞蹈培训班

时间:2018-12-04    来源:新会区总工会

为丰富新会区职工业余文化生活,促进职工身体健康,营造健康的文化氛围,12月3日,由新会区总工会主办,新会区职工文化体育协会承办的职工业余舞蹈培训班在妇女儿童活动中心开课。

本次舞蹈培训班针对职工较少的单位开设了10期集体培训,还为职工人数较多的单位开设4期上门授课,便利了职工的参与。培训班共分两个课程,肩颈理疗和心灵减压瑜伽,培训内容在于缓解职工在日常生活中较为常见的肩颈疲劳,工作压力等问题。

培训班邀请了资深瑜伽导师向职工教授专业瑜伽课程,以瑜伽呼吸法、体位法、冥想法、唱诵法等辅助手法技巧向职工们提供多元化的教学。导师专业的动作指导和养生教学,不仅为职工提供专业的瑜伽课程,也向职工传递了健康愉悦的生活方式和理念。

新会区总工会计划在明年开设更多课程,并为职工较为密集的工业园区提供上门授课,让广大职工在辛勤劳动的同时学会缓解疲劳和减压,心身舒畅的迎接每天工作。

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